Kita sering melihat seorang ibu hamil bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil/kencing? Kenapa Ibu Hamil Sering Buang Air Kecil? Bagaimana cara Mengatasi Sering Kencing Saat Hamil akan dijelaskan dalam tulisan dibawah ini.
Sering kencing adalah dampak dari proses kehamilan trimester pertama dan ketiga. Selain itu, bagi pasangan yang merindukan momongan maka sering buang air kecil saat hamil muda merupakan tanda-tanda kehamilan awal. Mengapa begitu? Apakah ada masalah kesehatan yang terjadi padanya?
Kenapa Ibu Hamil Sering Buang Air Kecil?
Ada beberapa penyebab ibu hamil sering pipis. Berikut alasannya:
Ilustrasi Ibu Hamil Ingin Kencing (Image Shutterstock)
- Sering kencing termasuk dampak perubahan hormon yang terjadi selama proses kehamilan.
- Selama proses kehamilan, tubuh akan memproduksi urine lebih banyak karena ginjal mesti kerja keras membuang zat tidak berguna dari tubuh wanita hamil.
- Pertumbuhan janin dalam kandungannya menekan kandung kemih. Hal ini berakibat keinginan untuk kencing muncul.
- Pada akhirnya ditrimester ketiga, tekanan pada kandung kemih semakin meningkat. Hal ini terjadi karena posisi janin sudah ada dibawah. Meskipun kandung kemih bumil sedang kosong, tapi karena posisi janin tersebut membuat bumil ada rasa ingin kencing.
Cara Mengatasi Sering Kencing Saat Hamil
Wanita hamil tidak perlu khawatir terhadap kondisi sering buang air kencing. Cara agar tidak sering kencing dibawah ini dapat anda ikuti, yakni:
- Jangan minum sebelum tidur. Tapi pastikan agar tubuh bumil cukup asupan cairan 8 gelas sehari. Anda bisa minum air yang cukup pada saat siang dan membatasinya saat hendak tidur.
- Hindari konsumsi kafein seperti teh, kopi, atau minuman soda.
- Saat kencing di toilet pastikan kandung kemih kososng sepenuhnya dengan cara menyondongkan tubuh kedepan pada saat kencing.
- Senam kegel untuk mengencangkan otot dan mengatur keluarnya urine.
Ibu hamil sebaiknya tidak menahan kencing jika memang sudah waktunya untuk kencing. Efek menahan kencing akan tidak baik untuk kesehatan. Beberapa masalah kesehatan yang mungkin terjadi akibat menahan kencing yaitu mengganggu proses pencernaan, menimbulkan penyakit dan infeksi pada ginjal.
Sering kencing juga boleh jadi anda sedang mengalami diabetes atau malah infeksi saluran kemih (ISK). Jika anda menderita infeksi saluran kemih maka segera konsultasi ke dokter agar tidak menjadi pemicu infeksi ginjal. Infeksi ginjal yang dibiarkan dapat menyebabkan kelahiran bayi prematur dengan berat badan rendah.
Selain itu konsultasi ke dokter jika bumil mengalami :
- kencing dalam kondisi sering sakit.
- Sensasi perih saat kencing.
- Bau urine tidak normal.
- Kencing disertai darah atau keruh.
Demikian jawaban atas keluhan ibu hamil yang seringkali bertanya-tanya Kenapa Ibu Hamil Sering Buang Air Kecil? Nah lakukan tips diatas agar anda tidak lagi sering buang air kecil saat hamil. Baca juga Ciri mengandung bayi laki-laki
