Bagaimana dengan kandungan nutrisi pada keripik talas mbote kriuk untuk ibu hamil? Sebenarnya jika seorang ibu hamil bertanya mengenai pantangan makanan selama menjalani trimester pertama, hal tersebut tergantung dengan kebutuhan masing-masing individu. Hanya saja ada beberapa jenis makanan yang memang tidak disarankan dikonsumsi selama masa kehamilan seperti minuman berkafein, alkohol, susu sapi mentah, daging yang tidak dimasak matang serta camilan tanpa nutrisi.
Kandungan nutrisi pada talas
Setiap 1 ons talas mengandung kurang lebih 112 kalori yang berarti memiliki karbohidrat kompleks lebih tinggi dibandingkan dengan kentang. Kandungan lemak dan protein begitu rendah sehingga ibu hamil memang harus membatasi konsumsi keripik talas. Namun, selama konsumsi dalam tahap wajar, Anda bisa mendapatkan beberapa manfaat keripik talas untuk ibu hamil berikut.
Manfaat keripik talas mbote kriuk untuk ibu hamil
Kandungan karbohidrat tinggi pada talas bisa menjadi energi untuk ibu yang tengah hamil. Energi ini bisa mengatasi permasalahan ibu hamil yang mudah sekali lelah. Kandungan serat yang cukup tinggi pada talas juga akan membantu ibu hamil mengatasi masalah sembelit. Seperti yang diketahui bahwa ibu hamil sering mengalami masalah sulit buang air besar.
Selain itu, talas juga mengandung mineral seperti magnesium, seng, mangan, potassium, zat besi dan kalium yang akan menyehatkan jantung. Vitamin pada talas akan membantu kekebalan tubuh pada ibu hamil. Jadi, tak ada salahnya mengkonsumsi keripik talas untuk ibu hamil selama dalam porsi yang normal.
Perhatikan cara pengolahan dengan benar
Tak hanya porsi camilan keripik talas untuk ibu hamil saja yang harus diperhatikan, Anda juga wajib tahu cara pengolahan talas yang benar. Jika ingin membuat camilan keripik talas sendiri, pastikan melakukan perendaman dengan air, kapur sirih dan garam. Cara ini efektif menghilangkan getah penyebab rasa gatal pada talas yang sering dikeluhkan banyak orang. Selama Anda mengolah talas dengan benar, hasil keripik bakal terasa renyah, gurih dan tidak gatal.
Yuk, konsumsi keripik talas untuk ibu hamil dalam jumlah wajar, ya! Konsumsi yang berlebihan cenderung menimbulkan masalah seperti kenaikan berat badan atau masalah kesehatan lain. Jadi sangat aman ya jika anda mengkonsumsi keripik talas mbote kriuk. Semoga info kami bermanfaat
Produsen : Keripik Talas Merk “ Mbote Kriuk “
Alamat : Dsn Bulusari Ds Sidomulyo Kec Pagerwojo Kab Tulungagung Jawa Timur
